AST関西健康・製菓専門学校 健康分野 健康学科 アロマ/スポーツ

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アロマセラピー・リフレクソロジー
 

健康・製菓専門学校 健康分野ブログ

【アロマセラピスト】授業紹介① 「健康心理学」

「健康心理学」ではストレスマネジメント教育の一環として、
さまざまなリラクゼーション法について演習的に学んでいます。

今日は体育館でヨガのいろいろなポーズから。

★ワニのポーズ
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「おぉぉ、腰から背中が気持ちいい~(*'∀')」

★赤ちゃんのポーズ
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「ん~、これもなかなか」

★安らぎのポーズ

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「ずっとこのままでいたい(-_-)zzz」

他にも自分でできるリラクゼーションをいろいろ学べました。

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